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Mit sanften Dehnungen sowie anregenden und lösenden Bewegungsübungen machen wir unseren Atem erfahrbar. Der Körper wird durchlässiger und belebter. An jede Spür- oder Bewegungsübung schließt sich eine Phase der Sammlung an, die uns oftmals erhellende Erkenntnisse über uns selbst schenkt. Die Einzel- und Partnerübungen finden im Stehen, Sitzen und gelegentlich im Liegen statt. Unabhängig von Alter und Konstitution sind alle Übungen leicht zu erlernen und lassen sich schon durch ein kurzes Innehalten und "Durchatmen" in den Alltag einbetten.

Termine: siehe Termine und Anmeldung